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効果的ダイエット方法を無料で簡単にしたいサイトトップ >ダイエットの雑学 >>レコーディングダイエットのやり方が知りたい!

レコーディングダイエットのやり方が知りたい!

今流行りのレコーディングダイエットのやり方を知りたい、
興味があるけどどうすればいいかわからない
そう思っている方は結構多いと思います。

特にレコーディングダイエットは社会現象にもなっていたので
関連本もすぐに売り切れてしまったりして、
ちゃんとした知識がない方も多いかもしれません。

実はレコーディングダイエットのやり方はとても簡単です。
必要なのはメモとペン、それだけです。内容もとても簡単です。
1日の食事をその用意したメモに書いていくだけです。
それでダイエットとして成り立つのです。
簡単ですし、運動も食事制限も必要ありません。
そのため、これで本当に痩せられるのか疑問を抱く人も多いはずです。

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メモとペン以外でもいろいろなやり方があります。
中にはメモ帳を持ち歩く癖がない人もいるでしょうし、
その都度書くのは面倒だと思う人もいるかもしれません。
そんな時は携帯電話を使う方法があります。

食べたものをメールを打つようにメモしたり、
写真として残しておくこともいい方法だと思います。

パソコンにデータとして残している人もいるでしょう。
自分なりの方法で食べたものを記していくことができる、
それがレコーディングダイエットのやり方なのです。
興味のある方は一度試してみてください。

theme : 今日の出来事
genre : 日記

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