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効果的ダイエット方法を無料で簡単にしたいサイトトップ >効果的ダイエット情報 >>指を細くする簡単なマッサージ方法

指を細くする簡単なマッサージ方法

指を細くするマッサージがあるって知っていますか?
マッサージと言えばお腹や足、二の腕などを想像するかと思いますが、
指だってマッサージをすれば細くする事が出来るんです。
それに最近はお腹や足、二の腕の太さだけではなく
指の太さにまで気を遣うようになってきたのです。
でも指の太さなんてどうやったって変わらないと思っていませんか?
それがあるんです。
とても簡単な事ですが、ちゃんと毎日やれば効果が出てくるので
指の太さが気になっている人は是非始めてみてください。

1.まず1本ずつ指を摘まみます。
2.指の付け根から指先へ伸ばすような感覚でマッサージをします。

これを一日に何度もやっていると、これだけの事でも少しずつではありますが良くなります。
この指を細くするマッサージは他のダイエットと違って場所を取る事も無いし、
辛くもないので気軽に始められるかと思います。

また、他にも指先から指の付け根に向かって
螺旋を描くようにしてマッサージしていくのもいいです。
この時クリームを使ってやるのもいいかもしれません。
あとは指を鍛える事もいいと思います。
鍛え過ぎは帰って指を太くしてしまうのでやり過ぎには注意ですが、
ピアノなどの指をたくさん動かす動作はある程度効くようです。

この指を細くするマッサージはお風呂に入っている時などに行うと
血行が良くなっているので最適ではないでしょうか。


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theme : 今日のつぶやき。
genre : 日記

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