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付き過ぎたふくらはぎの筋肉を落とす方法はあるのか

ふくらはぎは太ってしまった原因に合わせてダイエットをしていく必要があります。例えばむくみが原因なら血流やリンパの流れを良くし老廃物なども外へ排出できるような方法を行い、脂肪が原因なら効率的に脂肪燃焼できるような方法でダイエットをしていきます。筋肉太りが原因の場合は筋肉を上手に落とせるような方法を探さなければなりません。ですが、効果的に筋肉を落とすなんてちょっと難しいですよね。しかし、上手にストレッ...

theme : 今日の出来事
genre : 日記

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