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ふくらはぎ痩せにもってこいの歩き方がある

筋肉太りやむくみが原因でふくらはぎが太ってしまっているのであればそれに適した運動やストレッチといったものをしていくと効果的です。ふくらはぎを含む下半身痩せに効果があるとされているのは有酸素運動であるウォーキングです。きちんと歩くことで効果的にふくらはぎや太ももといった部分を細くできるので、気になる人はやってみるといいかもしれませんよ。もし筋肉太りが原因で太く見えているのであればストレッチが有効的で...

theme : ひとりごと
genre : 日記

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