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コアリズムで足痩せ

コアリズムというDVDを見ながら一緒にダンスをして脂肪を効果的に落としていくことを目的としたダイエット方法は今では多くの人たちが知っている事だと思います。実際コアリズムをやったところ1か月でウェストが5センチ細くなったという人もいます。一番有名なのはくわばたりえさんが2か月程度行って20センチも落とした事ですね。しかし、コアリズムで効果があるのはなにもお腹周りだけじゃないんです。ダンスは腰を大きく動...

theme : 今日の出来事
genre : 日記

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