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顔痩せするマッサージを教えます!

顔痩せするマッサージって、効果があるんでしょうか?ダイエット中にあまり関心が向かない顔。実はマッサージを効果的に取り入れることで実際の減量以上にすっきりした印象を実現することができるんです。顔痩せするマッサージとはどのようにするのか?ここからは、その方法についてご紹介していきましょう。...
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theme : 今日の出来事
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鶴のポーズダイエットはバストアップ効果もある

日頃ダイエットに励んでいる人はどんな方法でダイエットを行っているのでしょうか?とっても簡単な方法でやっている人もいるかと思いますが、中には時間がないと出来ないような方法で行っている人やお金のかかる方法を取っている人もいるかと思います。でもどうせダイエットをやるのであればお金や時間もかからない方法で手軽にやりたいものですよね。簡単な方法でダイエットができるといっても面倒であればやる気も失せてしまいま...
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theme : ひとりごと
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体操で部分的に痩せる事ができる

ダイエットというと全身痩せるというようなイメージが強いですよね。全身まんべんなく痩せたいという人にとっては丁度良い事かと思いますが、人によっては困る場合もあります。例えば胸は今のままの大きさを維持して痩せたいと思ったり、二の腕だけ細くしたいと思ったりする人も中にはいるでしょう。そういう場合は全身を細くするダイエットではなく部分痩せダイエットが適しているかと思います。部分痩せダイエットではお腹だけだ...
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ゴルフボールを使って顔痩せ

ダイエットをしたいと思うけど、その方法によってはお金がかかってしまうからなかなか始める事ができないと悩んでしまう人も多くいます。こんな食材を使うと良いと言われてもその食材が高かったら長く続ける事が出来ません。だからエステなんてもってのほかだと言う人も少なくはないはずです。消耗品で無いのなら長く続けられるけど、だからと言って運動も苦手だから無理だと諦めてしまう人もいます。そんな時は是非ゴルフボールを...
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ダイエット日記を付けてみよう!

最近ダイエット日記を付けて、自分にプレッシャーをかけているそんな人も中にはいるかもしれません。1人で黙々とダイエットするのは限度があります。気持ちも下がってきますし、飽きてくるかもしれません。そういう意味でも記録に残すということは、いつでも初心に戻れるし、どんな気持ちでダイエットをしようと思ったのか、ダイエットを成功させたらどんな事をやってみたいのか、振り返ることができるし、気持ちがもっと強くなり...
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